Đang cho con bú uống collagen được không? - Giải đáp cho các mẹ bỉm

Collagen thực sự rất cần thiết cho các chị em để duy trì sắc đẹp và làm chậm quá trình lão hóa. Vậy nếu các mẹ bỉm đang cho con bú uống collagen được không? Có ảnh hưởng đến chất lượng sữa của bé không? Để có được lợi giải đáp chính xác nhất hãy cùng Khỏe Là Hạnh Phúc tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!

Các chị em bổ sung collagen cho cơ thể sẽ giúp cải thiện làn da, tóc, xương… Đặc biệt là các chị em sau sinh, đối diện với nhiều vấn đề như: thay đổi nội tiết tốt, làn da xỉn màu, các vết rạn da,... Tuy nhiên, các mẹ bỉm đang thắc mắc đang cho con bú uống collagen được không. Để có được lời giải đáp chính xác nhất, hãy cùng Khỏe Là Hạnh Phúc tham khảo bài viết dưới đây ngay nhé!

Mẹ bỉm đang cho con bú có không collagen được không?

Hiện tại chưa có bằng chứng rõ ràng cho thấy việc bổ sung collagen an toàn và hiệu quả trong giai đoạn cho con bú. Nhưng theo các chuyên gia ý tế cũng cho biết, các loại collagen được chiết xuất từ da bò, da cá,... thường có bảng thành phần khá an toàn với các bé đang bú sữa mẹ. Khi các loại collagen này được tiêu hóa sẽ chuyển hóa thành axit amin, tương tự việc bổ sung protein nên không ảnh hưởng đến nguồn sữa.

Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có đa dạng các loại collagen bằng đường uống. Do đó, các mẹ bỉm nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể, tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe của các bé.

Collagen rất tốt cho phụ nữ

Lợi ích của việc uống collagen sau sinh

Sau khi đã có được câu trả lời đang cho con bú uống collagen được không, các chị em hãy cùng tìm hiểu về những lợi ích của mẹ bỉm khi uống collagen dưới đây.

Vết thương nhanh lành

Trong quá trình sinh con, các chị em có thể gặp phải các vết thương do mổ hoặc vết cắt. Khi uống collagen sẽ giúp tăng khả năng lành vết thương nhờ quá trình tạo axit amin thanh khiết trong cơ thể, tăng cường quá trình tái tạo tế bào. Từ đó, giúp vết thương nhanh lành và giảm thiểu tình trạng để lại sẹo.

Tái tạo làn da

Các mẹ bỉm sau sinh thường xuất hiện các dấu hiệu rạn da, nếp nhăn, da bị sạm đen. Do đó việc bổ sung collagen sẽ giúp tăng cường sự đàn hồi và dẻo dai của da, giảm hình thành các nếp nhăn và rạn nứt giúp quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn.

Hỗ trợ tái tạo làn da

Tăng cường sức khỏe xương khớp

Mẹ sau sinh khi uống collagen sẽ duy trì được sức khỏe, giảm các triệu chứng viêm và đau, giảm thiểu và ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, tăng độ đàn hồi của da, giảm thiểu các dấu hiệu tuổi tác và các mô liên kết trong cơ thể.

Ngăn ngừa bệnh về máu

Collagen là một chất cần thiết để phòng tránh các vấn đề về mạch máu như: cao huyết áp, xơ cứng động mạch, nhồi máu cơ tim. Nếu mẹ nào có tiền sử về bệnh lý về mạch máu thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ và lựa chọn collagen phù hợp trong quá trình cho con bú.

Giảm tình trạng rụng tóc

Sau khi mang thai các mẹ bỉm thường có hiện tượng rụng tóc khá nhiều do thay đổi nội tiết tố. Do đó, lúc này collagen là một hoạt chất cần thiết để có thể ngăn được tình trạng rụng tóc, giảm khô xơ giúp mái tóc trở nên khỏe mạnh hơn.

Ngăn tình trạng rụng tóc

Hỗ trợ chức năng tiêu hóa

Uống collagen sẽ giúp hỗ trợ chức năng tiêu hóa sau sinh như: tăng cường sức khỏe của niêm mạc ruột, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể, hỗ trợ đại tràng giảm tình trạng táo bón.

Những lưu ý khi mẹ bỉm đang cho con bú uống collagen

Sau khi các mẹ bỉm đang có được lời giải đáp đang cho con bú uống collagen được không thì bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề dưới đây.

• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng: Khi sử dụng bất cứ một loại collagen nào, các mẹ bỉm nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho các bé yêu. Các bác sĩ sẽ gợi ý cho mẹ các sản phẩm phù hợp và hướng dẫn cách sử dụng hiệu quả nhất.
• Chọn các sản phẩm có nguồn gốc an toàn: Tốt nhất nên sử dụng các loại collagen được sản xuất từ nguyên liệu an toàn được chiết xuất từ da cá, da bò,... để đảm bảo độ lành tính, không làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa của mẹ.
• Theo dõi phản ứng: Nếu trong quá trình sử dụng nếu có bất cứ phản ứng bất thường nào thì ngay lập tức ngừng sử dụng và đến ngay các cơ sở y tế để được kiểm tra và xử lý kịp thời.
• Kết hợp lối sống lành mạnh: Để đạt hiệu quả tốt nhất, trong quá trình sử dụng collagen các mẹ bỉm nên kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và thời gian nghỉ ngơi khoa học.

Mách mẹ bỉm cách bổ sung collagen bằng thực phẩm hằng ngày

Để đảm bảo an toàn chất lượng sữa của bé, các mẹ bỉm có thể bổ sung collagen bằng qua các thực phẩm hằng ngày trong thời kỳ bé đang ti mẹ và sau đó có thể bổ sung collagen bằng đường uống về sau. Dưới đây là một số thực phẩm giàu collagen mà các mẹ bỉm có thể tham khảo như:

• Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C có khả năng chống oxy hóa, ngăn chặn hình thành các gốc tự do, kích thích sản sinh collagen có trong nhiều loại trái cây như: cam, quýt, ổi, táo, nho,...
• Thực phẩm giàu vitamin E: Vitamin E có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da, mang đến làn da căng mịn, săn chắc và đều màu hơn, thường có nhiều trong các thực phẩm như: rau xanh đậm màu, đu đủ, kiwi, hạnh nhân, bơ, đậu phộng,...
• Thực phẩm giàu Proline: Proline có chức năng hình thành nên collagen, mô liên kết, tái tạo sụn, nhanh lành vết thương,... có nhiều trong các loại thực phẩm như: thịt bò, gà, cá biển, trứng, sữa, nấm, lúa mì, bắp cải,...

Bổ sung collagen qua các thực phẩm hằng ngày

Bài viết trên đã giải đáp cho cho các mẹ bỉm chi tiết nhất về câu hỏi đang cho con bú uống collagen được không. Tuy nhiên, các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, các mẹ bầu vẫn nên tham khảo ý kiến từ các bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.