[Góc giải đáp] 5h chiều có cần bôi kem chống nắng không? 

Sau 5h chiều có cần bôi kem chống nắng không là thắc mắc chung của nhiều người. Bởi thời điểm này mặt trời sắp lặn và ánh nắng cũng không còn gay gắt vậy bôi kem chống nắng có tác dụng gì? Cùng tìm hiểu câu trả lời ở bài viết sau đây.

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi các tác hại từ tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn thắc mắc 5h chiều có cần bôi kem chống nắng không, khi thời điểm này mặt trời sắp lặn và ánh nắng đã dịu nhẹ. Để có được câu trả lời hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!

5h chiều có cần bôi kem chống nắng không?

Câu trả lời là Có nhé! Trong nắng nắng mặt trời cường độ tia cực tím mạnh nhất có thể gây ảnh hưởng đến là da là từ 10h00 sáng 15h00 chiều. Vào thời điểm này chúng ta nên hạn chế tối đa việc ra ngoài trời hoặc cần có các biện pháp ngăn chặn tia UV tiếp xúc trực tiếp với làn da. 

Mặc dù 5h chiều mặt trời sắp lặn và ánh nắng không còn, nhưng tia cực tím vẫn tiếp tục hoạt động trong nhiều giờ sau đó và suy yếu dần. Các tia UV ban đêm cũng ảnh hưởng đến làn da tương tự như ban ngày. 

Ngoài ra, không chỉ có ánh nắng mặt trời mà ánh sáng xanh ở các thiết bị thông minh như: điện thoại, máy tính bảng, đèn LED,... cũng tác động làm tổn thương các tế bào da nên chị em cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da tốt nhất.

Nên thoa lại kem chống nắng vào 5h chiều

Tác dụng của việc bôi kem chống nắng sau 5h chiều

Việc bôi lại kem chống nắng là điều vô cùng cần thiết sau 5h chiều để làn da được bảo vệ tốt nhất. Tia cực tím có thể gây tổn thương đến ADN và tạo thành một cấu trúc vòng bên trong ngăn cản việc đóng đúng mã di truyền dẫn đến các lỗi hoạt động chức năng của tế bào và gây ra ung thư.

Theo các nhà nghiên cứu cho biết, phần lớn các tổn thương trên da do tia cực tím gây ra thường xảy ra sau vài giờ khi mặt trời lặn. Ngoài ra, bôi kem chống nắng vào buổi chiều tối có thể tăng khả năng của hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa sớm do ánh sáng xanh và tại UV gây ra.  Do đó, trong khoảng thời gian sau 5h chiều tốt nhất bạn vẫn nên thoa thêm một lớp kem chống nắng để bảo vệ da tốt nhất.

Tránh tại hại của tia UV và ánh sáng xanh

Quy trình bôi kem chống nắng sau 5h chiều

Để thoa lại kem chống nắng vào 5h chiều bạn có thể thực hiện tương tự như khi thoa lại kem chống nắng vào buổi trưa. Bởi thường bạn sẽ phải bôi lại kem chống nắng một lần vào buổi trưa và một lần vào buổi chiều khoảng 5h , do kem chống nắng chỉ có tác dụng tốt trong vòng khoảng 4 tiếng đồng hồ. Các bước thực hiện như sau:

Bước 1: Tẩy trang để da được thông thoáng, nếu kỹ hơn bạn có thể rửa lại bằng sữa rửa mặt.

Bước 2: Dùng toner lau qua toàn bộ mặt để làm sạch và cung cấp độ ẩm nhẹ nhàng cho da.

Bước 3: Sử dụng một lượng kem chống nắng vừa đủ thoa lên toàn bộ mặt không nên bôi quá ít vì sẽ không đạt được hiệu quả tốt nhất, nhưng cũng không nên bôi quá nhiều có thể khiến mặt bị bệt.

Chấm từng điểm nhỏ kem chống nắng lên khuôn mặt

Một số lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

Lựa chọn dòng kem chống nắng phù hợp

Mà sau 5h chiều, tốt nhất bạn nên lựa chọn dòng kem chống nắng có thể bảo vệ làn da trước tác động của tại UV và ánh sáng xanh từ các thiết bị thông minh để bảo vệ làn da tốt nhất. Nhưng không phải dòng kem chống nắng nào cũng có khả năng chống tia UV và ánh sáng xanh, do đó các chị em cần tìm hiểu kỹ thông tin trước mua và sử dụng.

Bên cạnh đó, bạn cũng phải hiểu được làn da của mình thuộc da khô, da dầu, da hỗn hợp để có thể lựa chọn được các sản phẩm phù hợp.

Bôi kem đúng cách

Cách bôi kem chống nắng đúng và không để xuất hiện tính trạng vón cục hay không tệp vào da là bạn chỉ nên lấy một lượng kem vừa đủ ra lòng bàn tay, dùng ngắn tay chấm các điểm nhỏ lên da. Tiếp đó, dùng tay vỗ nhẹ nhàng để lớp kem chống nắng phù đều lên bề mặt da. Cách làm này sẽ giúp kem thẩm thấu nhanh vào da một cách mịn màng nhất.

Bôi bao nhiêu kem chống nắng là đủ?

Việc bôi quá ít hoặc quá nhiều kem chống nắng đều không tốt cho làn da. Để áng chừng được lượng kem chống nắng bôi lên da mặt bạn có thể tham khảo tỷ lệ 1-2 gram đối với toàn bộ khuôn mặt và 25-30g đối với toàn bộ cơ thể. 

Bôi kem chống nắng có tác dụng bao lâu?

Nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời và đổ mồ hôi nhiều hoặc chơi các môn thể thao dưới nước thì sau mỗi 2 tiếng nên thoa lại kem chống nắng một lần. Nếu bạn ngồi trong phòng điều hòa, không tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời thì mỗi 4 giờ nên thoa lại kem chống nắng để bảo vệ da tốt nhất.

Bài viết trên đã giải đáp chi tiết cho bạn đọc về câu hỏi 5h chiều có cần bôi kem chống nắng không. Hy vọng với những thông tin hữu ích của chúng tôi bạn sẽ biết cách chăm sóc làn da tốt nhất, để da luôn được đàn hồi, săn chắc và khỏe mạnh. Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi bài viết, hẹn gặp lại ở các chủ đề tiếp theo.