Top 7 cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà, tóc mọc lên như nấm

Sau sinh nếu bạn nào đang gặp phải tình trạng rụng tóc thì đừng lo lắng quá, hãy áp dụng 7 cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà dưới đây, đảm bảo bạn sẽ có mái tóc chắc khỏe.

Hầu hết, mẹ bỉm sữa nào cũng gặp phải tình trạng rụng tóc sau sinh. Tình trạng này tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng khiến chị em mất tự tin với vẻ bề ngoài của mình. Vì thế, trong bài viết này, khoelahanhphuc.vn xin giới thiệu đến các bạn 7 cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà. Các bạn hãy tham khảo và thực hiện nhé.

1. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng rụng tóc sau sinh

Hằng ngày, tóc của chúng ta vẫn bị rụng một lượng nhất định, kèm theo đó là một lượng tóc mọc ra tương ứng. Thường thì lượng tóc đó khoảng 30 – 40 sợi. Tuy nhiên, nếu lượng tóc bị rụng nhiều hơn như thế vài lần, đặc biệt là sau khi sinh con thì có thể bạn đang mắc phải chứng rụng tóc sau sinh.

Nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc sau sinh là:

Do rối loạn nội tiết tố

Khi mang thai, lượng hormone estrogen trong cơ thể bạn tăng lên gấp vài lần so với bình thường nhưng nó lại tụt giảm nhanh chóng sau khi bạn sinh. Điều này, khiến cơ thể chưa thích nghi kịp, gây rối loạn nội tiết tố, khiến nang tóc bị tổn thương, làm chúng rụng nhiều đi và phát triển chậm hơn.

Do tâm lý không ổn định

Sinh xong, mẹ phải đối diện với những áp lực không hề nhỏ từ việc chăm sóc con cái cho đến những vấn đề xoay quanh cuộc sống hàng ngày nên mẹ thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi. Điều này làm ảnh hưởng tới hoạt động sinh lý, khiến cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể bị rối loạn. Vì thế, tóc không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết nên dễ bị gãy rụng.

Thiếu hụt dinh dưỡng

Giai đoạn sau sinh, khá nhiều dưỡng chất từ cơ thể mẹ sẽ chuyển hóa thành sữa để cho con bú. Nếu không được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, cơ thể mẹ sẽ dễ bị suy nhược. Từ đó, kéo theo một loạt các vấn đề liên quan đến sức khỏe và sắc đẹp, trong đó có tình trạng rụng tóc sau sinh.

Rối loạn nội tiết tố là một nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh bị rụng tóc

2. Top 7 cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà hiệu quả nhất hiện nay

Cách trị rụng tóc sau sinh bằng vỏ bưởi

Trong vỏ bưởi có chứa nhiều vitamin A và vitamin C nên có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường máu lưu thông dưới da đầu. Ngoài ra, ram vỏ bưởi còn chứa nhiều tinh dầu bưởi có tính kháng khuẩn, trị gàu, ngăn ngừa tóc rụng nên giúp bạn có chân tóc chắc khỏe, tóc bóng mượt, giảm ngứa, trị gàu.

Cách thực hiện:

• Vỏ bưởi rửa sạch, cho vào nồi nước đun sôi cùng 3 lít nước để lấy nước gội đầu.

Lưu ý:

• Trong quá trình đun nước vỏ bưởi, bạn luôn đậy kín nắp để giữ nguyên lượng tinh dầu có trong vỏ bưởi. Tránh mở vung khiến tinh dầu bay hơi hết đi.
• Nên dùng vỏ bưởi màu tươi xanh, mong nước để có lượng tinh dầu nhiều nhất, mang lại hiệu quả cao.

Cách trị rụng tóc sau sinh bằng vỏ bưởi

Cách trị rụng tóc sau sinh bằng bồ kết

Bồ kết chứa Saponin có tác dụng như chất tẩy rửa, làm sạch tóc và da đầu. Đồng thời có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm nên giúp tóc bóng khỏe, làm chặt chân tóc và nuôi dưỡng tóc.

Ngoài ra, bồ kết còn chứa các thành phần như: tannin, flavonoid, glycosid,…nên có tác dụng kích thích mọc tóc, trị gàu và trị ngứa da đầu.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 10 quả bồ kết rồi đem nướng qua bếp lửa hoặc than. Sau đó, rửa sạch, cho vào nồi cùng với 2 lít nước rồi đun sôi cho đến khi nước chuyển sang màu vàng nâu là được.
• Để khoảng 10 – 15 phút cho nước bồ kết nguội bớt hoặc pha với nước lạnh cho bớt nóng rồi dùng để gội đầu.
• Xả lại bằng nước sạch.
• Bạn có thể vắt thêm một ít nước cốt chanh vào để làm tóc mượt và bớt gàu.
• Thực hiện 2 lần/tuần để đạt kết quả tốt.

Cách chữa rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều axit béo và chất dẫn xuất như: chlorid, betain,…nên giúp mái tóc trở nên mềm mại và mượt mà hơn.

Ngoài ra, trong dầu dừa còn chứa hơn 50% acid lauric, 10% caprylic nên có tác dụng diệt khuẩn cao, cung cấp nhiều thành phần dưỡng ẩm tốt cho tóc.

Cách thực hiện:

• Cho dầu dừa vào chén nhỏ. Sau đó lấy tăm bông chấm dầu dừa và thoa đều lên vùng tóc bị khô yếu, gãy rụng. Xoay tròn trên từng vùng nhỏ trên da đầu để cho các dưỡng chất có trong dầu dừa thấm sâu vào trong.
• Quấn tóc lên và dùng mũ nilon trùm đầu, ủ tóc ít nhất trong khoảng 30 phút hoặc để qua đêm nhằm giúp các tinh chất có trong dầu dừa thấm sâu vào da đầu. Khi dầu dừa ngấm sâu vào da đầu và tóc, dùng tay massage nhẹ nhàng tóc và da đầu.
• Gội kỹ lại bằng dầu gội, nên gội 2 lần để tránh tình trạng tóc bị bết dính gây bít tắc chân tóc.

Cách trị rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa

Cách trị rụng tóc sau sinh bằng nha đam

Nha đam là nguyên liệu phổ biến được chị em sử dụng nhiều trong các công thức làm đẹp da, đẹp tóc. Những dưỡng chất có trong nha đam như: vitamin A, C, B, E vừa giúp nuôi dưỡng nang tóc vừa lấp đầy các chỗ trống làm hư tổn ở thân tóc.

Hàm lượng vitamin E có trong nha đam có thể thẩm thấu vào da đầu giúp nuôi dưỡng chân tóc từ sâu bên trong. Từ đó, chống lại quá trình lão hóa, giúp chân tóc bám chặt vào các nang lông, giảm khả năng rụng tóc.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 1 nhánh nha đam, sau đó gọt vỏ, lấy phần gel.
• Xay nhuyễn phần gel rồi lọc bỏ bã, giữ lấy phần nước cốt.
• Thoa nước nha đam lên toàn bộ chân tóc và da đầu. Ủ trong vòng 15 – 20 phút.
• Gội lại bằng nước sạch, cho đến khi hết phần nhớt là xong.
• Thực hiện 2 – 3 lần/tuần để đạt kết quả tốt.

Cách trị rụng tóc sau sinh bằng nha đam

Cách chữa rụng tóc sau sinh bằng cỏ mần trầu

Cỏ mần trầu có hoạt chất beta-stosterol giúp chống mọc tóc và kích thích mọc tóc trong trường hợp rụng tóc do nội tiết tố thay đổi. Vì thế, chị em có thể sử dụng nguyên liệu này để trị rụng tóc sau sinh.

Cách thực hiện:

• Lấy phần thân và lá của mần trầu, rửa sạch.
• Đun cỏ mần trầu với 1 lít nước cho đến khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa, đun tiếp 10 phút nữa thì tắt bếp.
• Để nước nguội bớt rồi chia làm 2 – 3 lần để uống trong ngày.
• Cách làm này có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc từ bên trong. Do vậy, bạn cần kiên trì thực hiện trong khoảng 2 tháng để có kết quả tốt.

Cách trị rụng tóc sau sinh bằng cỏ mần trầu

Cách trị rụng tóc sau sinh bằng sả

Trong sả có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin A, C, B, kẽm, kali, sắt, đồng, mangan, magie,…nên chăm sóc tóc rất tốt, giúp tiêu diệt và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm giúp tóc sạch gàu, hết ngứa. Sả giúp điều hòa và cải thiện chức năng của hệ thần kinh giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho tóc và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 10 cây sả, đem rửa sạch, cho vào nồi, đun cùng với 2 – 3 lít nước để gội đầu.
• Bạn có thể đợi cho nước sả nguội bớt hoặc pha thêm với một chút nước lạnh để gội đầu.
• Thực hiện 2 – 3 lần/tuần để đạt kết quả tốt nhất.

Cách trị rụng tóc sau sinh bằng sả

Cách chữa rụng tóc sau sinh bằng cây hương nhu

Thành phần chính có trong cây hương nhu là eugenol. Chất này có tác dụng làm mềm tóc và kích thích tóc mọc. Ngoài ra, các tinh chất khác có trong lá hương nhu còn có khả năng kích thích lưu thông máu lên da đầu, giúp nuôi dưỡng nang tóc, hỗ trợ tái tạo các nang tóc đã teo.

Cách thực hiện:

• Đun nước sôi, sau đó thả lá hương nhu đã rửa sạch vào, đun thêm khoảng 5 phút nữa.
• Để nước nguội bớt, dùng nước trên gội đầu. Massage nhẹ nhàng để kích thích máu lưu thông đến da đầu, giúp các tinh chất có trong cây hương nhu thẩm thấu vào nang tóc hơn.
• Thực hiện 3 – 4 lần/tuần để ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng, kích thích nang tóc nhanh mọc hơn.

Cách trị rụng tóc sau sinh bằng cây hương nhu

3. Một số lời khuyên khi chữa rụng tóc sau sinh tại nhà

Bên cạnh việc áp dụng những cách trị rụng tóc sau sinh trên, các bạn cần phải lưu ý một số điểm sau để nhanh chóng đẩy lùi tình trạng rụng tóc sau sinh này.

• Khi chải tóc nên dùng chiếc lược răng thưa để giảm áp lực lên tóc. Ngoài ra, bạn cũng không nên chải tóc quá nhiều lần cũng như bú tóc quá cao hoặc buộc quá chặt.
• Đôi khi những loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày lại không cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cơ thể nói chung và mái tóc nói riêng nên bạn cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ để bổ sung một số loại vitamin, kẽm, biotin cho cơ thể, thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc.
• Tóc ngắn là giải pháp lý tưởng để giảm thiểu tình trạng rụng tóc sau sinh khá hiệu quả. Vì thế, bạn nên thay đổi kiểu tóc của mình xem sao nhé.

Trên đây là cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà. Bạn đừng lo lắng quá, hãy kiên trì áp dụng 1 trong 7 cách trị rụng tóc ở trên, đảm bảo bạn sẽ có mái tóc mượt mà, chắc khỏe, ngăn chặn tình trạng rụng tóc tối đa.