Yếu sinh lý là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng gia đình không hạnh phúc, tình trạng này xuất hiện ở cả nam và nữ. Tuy nhiên tình trạng này thường hay xảy ra ở cánh mày râu và là nỗi niềm khó nói. Vậy nguyên nhân dẫn tới yếu sinh lý nam là gì? Phương pháp điều trị như thế nào? Có những sản phẩm tăng cường sinh lý nam nào là tốt nhất? Hãy cùng Khỏe là hạnh phúc tìm hiểu chi tiết về vấn đề sinh lý này trong bài viết dưới đây.
Tình trạng yếu sinh lý nam
Yếu sinh lý là thuật ngữ dùng để ám chỉ tất cả các chứng rối loạn khi quan hệ tình dục ở nam giới kể cả thể chất và tinh thần. Các chứng rối loạn khi quan hệ tình dục được biểu hiện nam giới như xuất tinh sớm, giảm ham muốn, rối loạn cương dương, tinh trùng yếu, mất cảm giác “yêu” khi lên đỉnh… Đặc biệt với những người trong độ tuổi ngoài 45 thì tình trạng này này một nhiều dẫn tới cánh mày râu không còn mặn mà chuyện giường chiếu với bạn đời.
Yếu sinh lý được hiểu là chỉ tất cả các chứng rối loạn khi quan hệ tình dục
Nguyên nhân dẫn tới yếu sinh lý nam là gì?
Yếu sinh lý ở nam giới có nhiều nguyên nhân khác nhau, dưới đây là một vài nguyên nhân chính.
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Để đảm bảo sức khỏe và tăng cường sinh lý, cánh mày râu không thể ăn uống bừa bãi. Các đồ uống có chất carbohydrate, bánh ngọt, kẹo ngọt, món ăn chứa nhiều cholesterol xấu như nội tạng động vật, dầu mỡ kém chất lượng… cũng là nguyên nhân khiến dương vật khó cương cứng khi làm chuyện ấy.
Thường xuyên sử dụng chất có cồn: Các chất có cồn như rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích… là nguyên nhân khiến chất lượng tinh trùng giảm dẫn tới yếu sinh lý
Thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi: Nếu bạn thường xuyên làm việc trong môi trường căng thẳng, stress thì khả năng cương dương rất kém bởi stress là nguyên nhân làm suy giảm tới 15% lượng testosterone, giảm ham muốn tình dục.
Thường xuyên căng thẳng là một trong những nguyên nhân dẫn tới yếu sinh lý
Tuổi tác: Tuổi tác cũng là nguyên nhân khiến chuyện “yêu” trở nên khó khăn và giảm ham muốn. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng lượng hormone sinh dục nam cao nhất trong độ tuổi trước 30. Đối với cánh mày râu ở độ tuổi ngoài 30 thì lượng testosterone này giảm dần.
Bệnh lý: Ở một vài người, tình trạng bị hẹp bao quy đầu là nguyên nhân khiến cánh mày râu không có ham muốn tình dục.
Biểu hiện của yếu sinh lý nam
Các dấu hiệu của yếu sinh lý nam bao gồm:
- Không có ham muốn tình dục
- Tinh trùng yếu và giảm dần
- Rối loạn cương dương
- Rối loạn tạo máu, da và tóc
- Xương yếu, dễ bị gãy hoặc xuất hiện các triệu chứng của bệnh loãng xương
- Dễ tăng cân, béo bụng
- Các cơ yếu, giảm cơ trên các bắp tay, chân, ngực, đùi
- Rối loạn huyết áp, thần kinh
- Dễ mắc các bệnh lý về tim mạch.
Các biện pháp tăng cường sinh lý nam hiệu quả
Để có thể cải thiện tình trạng “dương cờ” trong mỗi cuộc vui, đấng mày râu cần phải nhớ kỹ bí kíp 5T dưới đây.
Tăng cường thực phẩm giàu vitamin và kẽm
Các loại rau xanh là một trong những loại thực phẩm giàu kẽm, vitamin, magie, omega… tốt cho sức khỏe và sinh lý. Trung bình mỗi ngày, cánh mày râu cần phải hấp thụ khoảng 300g rau củ quả để đảm bảo chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bên cạnh đó, các loại thịt gia súc, cá và đặc biệt là các loại hải sản như hàu, tôm, cua… cần được bổ sung thường xuyên đảm bảo đủ 1g/kg cân nặng mỗi ngày.
Nên tăng cường thực phẩm giàu vitamin và kẽm trong mỗi bữa ăn
Tập thể dục thường xuyên
Chế độ tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên sẽ khiến các ông chồng trở nên khỏe mạnh, tránh được các bệnh nguy hiểm về tim mạch, huyết áp, mỡ máu… và đặc biệt là rối loạn cương dương. Bạn nên lựa chọn những bộ môn thể dục vừa sức mình như bơi lội, đạp xe, chạy bộ, tập xà đơn.. nhằm tăng khả năng lưu thông máu tới bộ phận sinh dục nam. Mỗi ngày, chúng ta nên tập thể dục đều đặn từ 30 - 60 phút để rèn luyện sức khỏe mà không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe sinh lý.
Thôi không uống rượu bia, các chất kích thích
Các chất có cồn, chất kích thích, thuốc lá đều là tác nhân cực kỳ nguy hại tới sức khỏe và làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng, làm dị dạng tinh trùng gây ảnh hưởng lớn tới khả năng quan hệ tình dục. Lâu dần tình trạng này sẽ dẫn tới liệt dương, xơ vữa động mạch ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và đời sống tình dục. Do đó, nếu bạn đang tìm cách tự khắc phục tình trạng yếu sinh lý thì tốt nhất nên bỏ ngay thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích có hại này đi.
Bạn không nên không uống rượu bia, các chất kích thích ảnh hưởng tới khả năng cương dương
Tránh căng thẳng, áp lực, stress
Hãy xây dựng một chế độ làm việc khoa học, tránh căng thẳng thường xuyên sẽ khiến “tinh binh” của các quý ông trở nên biến dạng và khó xuất tinh hơn bình thường. Tốt nhất, bạn nên đi ngủ sớm, thực hiện đúng kế hoạch đề ra và đặc biệt là thường xuyên quan tâm tới người bạn đời của mình.
Tăng cường testosterone nội sinh
Bên cạnh việc xây dựng chế độ sinh hoạt phù hợp, cánh mày râu cần phải khắc phục tình trạng testosterone nội sinh bị suy giảm bằng cách sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ. Hiện tại, trên thị trường có bán khá nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nam, bạn có thể lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp nhất để kéo dài “cuộc yêu” và khiến ngọn lửa tình lúc nào cũng ngọt ngào.
Bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường sinh lý
Top 5 sản phẩm tăng cường sinh lý nam của Nhật Bản
Tinh chất hàu tươi Orihiro
Là một trong những sản phẩm khá nổi tiếng được nhiều người biết đến với công dụng tăng cường sinh lý nam, tinh chất hàu tươi Orihiro được chiết xuất từ hàu tươi đánh bắt từ biển Hiroshima. Sản phẩm có tác dụng tăng cường sinh lý nam, hỗ trợ sức khỏe và giúp nam giới làm chủ cuộc vui. Không chỉ vậy Orihiro còn có tác dụng bổ sung thêm các vitamin, chống tình trạng xuất tinh sớm và tăng số lượng tinh trùng. Với những người đang có nhu cầu muốn sinh con, nam giới bị suy nhược cơ thể hoặc yếu sinh lý thì có thể sử dụng sản phẩm này.
Giá thành sản phẩm: từ 329.000 đồng.
Tinh chất hàu tươi Orihiro
Tinh chất hàu nghệ Orihiro
Với sự kết hợp hoàn hảo của hàu tươi và nghệ, tinh chất hàu nghệ Orihiro hỗ trợ cải thiện sức khỏe phái mạnh hiệu quả. Thành phần có trong viên uống này là hàu tươi, ngao, nghệ tươi, tỏi, lactose, vitamin, sắt, acid folic, sáp ong… rất an toàn và tốt cho sức khỏe phái mạnh mà không gây ra tác dụng phụ. Mỗi ngày bạn uống 3 lần sau mỗi bữa ăn liên tục cho tới khi chuyện chăn gối trở nên mặn nồng hơn.
Giá thành sản phẩm: từ 460.000 đồng.
Tinh chất hàu nghệ Orihiro
Viên uống Fuji Sumo
Viên uống Fuji Sumo được chiết xuất từ 12 loại thảo dược quý như tỏi không mùi, ba ba, rắn đỏ, Tongkat Ali, nấm men giàu kẽm, bò cạp… hỗ trợ nam giới tăng cường sinh lý và giữ phong độ trong suốt quá trình quan hệ. Sản phẩm cũng hỗ trợ sức khỏe nam giới, tốt cho các mô, xương. Mỗi ngày bạn uống 2 viên sau bữa trưa và bữa tối khoảng 30 phút là tốt nhất.
Giá thành sản phẩm: từ 1.099.000 đồng.
Viên uống Fuji Sumo
Viên uống Kankatsugen
Sản phẩm viên uống Kankatsugen cũng được khá nhiều người sử dụng trong thời gian gần đây. Kankatsugen được chiết xuất từ hàu tươi, tảo biển, bột sò điệp, bột trai, đường, vitamin… có tác dụng giải độc gan, tăng cường sinh lý, hỗ trợ hệ tiêu hóa và duy trì thể lực sung mãn. Sản phẩm cũng hạn chế quá trình mãn dục nam, phục hồi sức khỏe và bảo vệ niêm mạc. Nếu bạn muốn duy trì sức khỏe, sinh hoạt tình dục tự nhiên, cải thiện tình trạng yếu sinh lý hoặc muốn sinh con thì nên tích cực sử dụng viên uống Kankatsugen mỗi ngày.
Giá thành sản phẩm: từ 980.000 đồng
Viên uống Kankatsugen
Nước uống tinh chất hàu Kaki 750
Được sản xuất dưới dạng nước uống dễ sử dụng, Kaki 750 từ Nhật Bản có tác dụng bổ sung thêm nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như vitamin, testosterone hỗ trợ tăng cường sinh lý nam, bồi bổ sức khỏe hiệu quả. Sản phẩm này cũng có thể dùng cho nữ với công dụng là chống lão hóa, bồi bổ sức khỏe và ngăn chặn dấu hiệu mãn kinh. Với những bạn thường xuyên phải làm việc trong môi trường căng thẳng, mệt mỏi, cơ thể suy nhược, ăn uống không ngon miệng… có thể sử dụng nước uống tinh chất hàu Kaki 750 để cải thiện tình trạng hiện tại.
Giá thành sản phẩm: từ 850.000 đồng.
Nước uống tinh chất hàu Kaki 750
Phái mạnh hãy luôn làm chủ cuộc chơi trong chuyện ấy với người phụ nữ của mình, đừng để tình trạng sinh lý yếu ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của bạn nhé. Hãy thường xuyên theo dõi thêm nhiều thông tin thú vị hơn của chúng mình để biết thêm nhiều mẹo hay trong giữ gìn sức khỏe gia đình.
>>> Xem thêm: Đông trùng hạ thảo Well Being Life
Bình luận
Bài viết liên quan