Công dụng tuyệt vời của dầu hạt lanh không phải ai cũng biết

Dầu hạt lanh là một trong những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng chữa bệnh, bổ sung thêm các vitamin và omega cho cơ thể. Hãy tìm hiểu thêm những công dụng khác của loại dầu này trong bài viết dưới đây.

Ngày nay, khi khoa học công nghệ phát triển, dầu hạt lanh được chiết xuất thành nhiều thực phẩm chức năng vừa tiện lợi mà vẫn giữ nguyên được dưỡng chất. Trong bài viết này, hãy cùng Khỏe là hạnh phúc tìm hiểu chi tiết về dầu hạt lanh cũng như những thực phẩm chức năng được chiết xuất từ loại hạt này nhé.

Nguồn gốc dầu hạt lanh

Dầu hạt lanh hay dầu lanh là loại dầu được chiết xuất từ hạt của cây lanh (tiếng anh là flax seed). Nhìn qua thì hạt lanh không khác so với hạt mè nhưng hạt lanh lớn hơn một chút và vỏ bên ngoài cứng, trơn, bóng hơn. Có khá nhiều loại hạt lanh khác nhau, người ta dựa vào màu sắc để phân biệt. Hầu hết màu sắc của hạt lanh đều phụ thuộc vào màu sắc của cây giống.

Dầu hạt lanh hay dầu lanh là loại dầu được chiết xuất từ hạt của cây lanh

Hạt lanh có khá nhiều cách chế biến khác nhau, trước đây khi chưa có máy ép dầu người ta thường xay chúng ra để chế biến và dễ ăn. Hạt lanh được trồng nhiều ở các nước khu vực châu Âu, châu Mỹ sau đó du nhập sang các nước ở châu Á trong đó có Việt nam. Tuy nhiên vì công nghệ ép dầu ở nước ta chưa phát triển nên phải nhập hoàn toàn từ nước ngoài. Dầu hạt lanh có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như omega 3, 6 rất tốt cho tim mạch. Bên cạnh đó các axit béo như Alpha-Linolenic cùng với vitamin, khoáng chất khác như kali, canxi, magie, B, C, E… và không chứa chất béo cholesterol.

Dầu hạt lanh phòng ngừa được những bệnh nào?

Với hàm lượng vitamin, khoáng chất cao cùng với chất béo tốt cho cơ thể, dầu hạt lanh không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn là một thực phẩm giúp phòng chống lại nhiều bệnh tật nguy hiểm như:

Hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa ung thư

Ung thư là căn bệnh vô cùng phổ biến và đặc biệt nguy hiểm ngày nay. Với những người đang trong quá trình điều trị ung thư thì có thể tích cực ăn nhiều món ăn có chứa dầu hạt lanh. Cách phổ biến nhất là trộn dầu hạt lanh với phomai đã bỏ kem được làm từ sữa và ăn hàng ngày. Đây là phương pháp được rất nhiều bác sĩ khuyên dùng để hỗ trợ ngăn cản sự phát triển của các tế bào ung thư cũng như ngăn ngừa căn bệnh này.

Dầu hạt lanh hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa ung thư

Hỗ trợ ngăn ngừa huyết áp cao và xơ cứng động mạch

Trong dầu hạt lanh có chứa các axit béo và không có cholesterol nên rất tốt cho những người bị huyết áp cũng như đang mắc bệnh về tim mạch như xơ cứng động mạch, máu khó lưu thông.

Hỗ trợ điều trị bệnh Gout

Sử dụng dầu hạt lanh thường xuyên bạn còn có khả năng giảm nhẹ việc đau nhức các xương khớp do bệnh Gout gây ra.

Giảm viêm, giảm triệu chứng bệnh Lupus, táo bón

Dầu hạt lanh có làm giảm cholesterol cao từ đó làm giảm triệu chứng của bệnh Lupus, giảm viêm, sưng đau. Những người hay bị táo bón, trĩ thì sẽ dễ dàng đi đại tiện hơn khi sử dụng dầu hạt lanh thường xuyên.

Điều trị mụn trứng cá, vảy nến

Trong dầu hạt lanh có chứa các axit béo có tác dụng điều trị nhiều bệnh trên bề mặt da như viêm da mãn tính, eczema, mụn trứng ca, vảy nến hoặc cháy nắng. Các EFAs có tác dụng phản ứng lại với tác nhân gây viêm nhiễm và làm dịu da. Những bạn bị cháy nắng có thể dùng dầu hạt lanh để thoa lên bề mặt da làm dịu và chữa làn phần da bị cháy.

Dầu hạt lanh hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, vảy nến

Bổ sung dinh dưỡng cho tóc và móng tay

Khi sử dụng dầu hạt lanh thường xuyên bạn sẽ thấy tóc mượt mà, óng ả và móng tay cũng chắc khỏe hơn rất nhiều bởi EFAs hỗ trợ nuôi dưỡng tóc, chống lại gãy nứt hoặc tách móng.

Hỗ trợ điều trị vô sinh nam bất lực và các vấn đề về tuyến tiền liệt

Đối với nam giới, dầu hạt lanh có khả năng ngăn ngừa viêm sưng ở tuyến tiền liệt, tuyến nhỏ đồng thời giữ cho tinh trùng được khỏe mạnh, tăng khả năng ham muốn, cải thiện lượng máu ở dương vật rất tốt cho những người bị liệt dương.

Điều trị các triệu chứng mãn kinh, vô sinh nữ, đau bụng kinh

Các hormone cân bằng lignans cùng với estrogen có trong dầu hạt lanh có chức năng làm giảm những cơn đau bụng kinh, giảm cơn nóng của chị em phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Bên cạnh đó lượng máu trong chu kỳ kinh nguyệt được điều chỉnh ổn định nhờ các axit béo từ dầu hạt lanh ngăn chặn sự sản xuất các hormone và prostaglandin dư thừa.

Điều trị các triệu chứng mãn kinh, vô sinh nữ, đau bụng kinh

Ngoài ra, dầu hạt lanh còn có tác dụng hỗ trợ điều trị lại nhiều bệnh khác như viêm mô tuyến vú, viêm nhiễm dường ruột, sỏi mật, tổn thương hệ thần kinh, dị ứng, trầm cảm...

Top thực phẩm chức năng chiết xuất từ dầu hạt lanh

Nếu bạn không có nhiều thời gian chế biến dầu hạt lanh thì sao không dùng ngay các loại thực phẩm chức năng được chiết xuất từ loại hạt này. Cách này vừa tiết kiệm được thời gian, tiền bạc mà bạn còn rất dễ sử dụng. Dưới đây là một vài sản phẩm thực phẩm chức năng chiết xuất từ dầu hạt lanh được khách hàng yêu thích nhất hiện nay nhé.

Dầu hạt lanh Nature Made Flaxseed Oil 1400mg

Là sản phẩm của hãng Nature Made, Flaxseed Oil được chiết xuất hoàn toàn từ dầu hạt lanh với hàm lượng omega 3 và ALA lớn. Dầu hạt lanh Nature Made Flaxseed Oil 1400mg có tác dụng cải thiện dấu hiệu tuổi tác, bổ mắt, bổ não, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Sản phẩm có thể dùng cho cả nam và nữ. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 viên sau khi ăn là có thể cải thiện tình hình sức khỏe hiện tại cũng như phòng chống lại nhiều căn bệnh nguy hiểm. Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú nên hỏi ý kiến của bác sĩ để được tư vấn trước khi sử dụng dầu hạt lanh Nature Made.

Giá thành sản phẩm: từ 498.000 đồng.

Dầu hạt lanh Nature Made Flaxseed Oil 1400mg

Dầu hạt lanh Healthy Care Super Flaxseed Oil 1000mg

Healthy Care Super Flaxseed Oil được chiết xuất trực tiếp từ dầu hạt lanh của Úc có tác dụng bổ sung dinh dưỡng và đẹp da và tăng cường hệ miễn dịch. Sản phẩm rất thích hợp sử dụng cho những người đang ăn chay hoặc ăn kiêng. Thành phần có trong dầu hạt lanh Healthy Care Super Flaxseed Oil là Gelatin, nước, glycerol và được chế biến trong dây chuyền khép kín giúp giữ nguyên được dưỡng chất. Mỗi ngày uống từ 1 – 2 viên sau các bữa ăn.

Giá thành sản phẩm: từ 429.000 đồng.

Dầu hạt lanh Healthy Care Super Flaxseed Oil 1000mg

Dầu hạt lanh Blackmores Flaxseed Oil 1000mg

Cũng là một trong những sản phẩm của hãng Blackmores uy tín, dầu hạt lanh Blackmores Flaxseed Oil 1000mg có thành phần được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên có tác dụng bổ sung thêm các omega 3, 6, 9. Chị em phụ nữ sử dụng sản phẩm thường xuyên sẽ có làn da đẹp, mịn màng, giảm dấu hiệu mãn kinh và tăng cường sức khỏe. Bên cạnh đó dầu hạt lanh Blackmores còn hỗ trợ chống lại oxy hóa và cung cấp dinh dưỡng cho tóc, móng, da. Sản phẩm dùng cho mọi lứa tuổi, tuy nhiên các bé dưới 6 tuổi nên dùng khi có chỉ định của bác sĩ.

Giá thành sản phẩm: từ 399.000 đồng.

Dầu hạt lanh Blackmores Flaxseed Oil 1000mg

Hạt lanh Úc Absolute Organic Flaxseed

Hạt lanh có chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người với hàm lượng các chất xơ, axit béo giúp ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm. Hạt lanh Úc Absolute Organic Flaxseed được chế biến trong công nghệ hiện đại giúp giữ nguyên vẹn các chất béo, vitamin và khoáng chất có trong hạt lanh. Khi sử dụng Absolute Organic Flaxseed thường xuyên thì khả năng bị mắc các bệnh như ung thư, mỡ trong máu, tim mạch… đều giảm hẳn. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng rất tốt cho phụ nữ có thai và cho con bú, đồng thời chống lại bức xạ cho làn da khỏe mạnh nhất.

Giá thành sản phẩm: từ 429.000 đồng.

Hạt lanh Úc Absolute Organic Flaxseed

Dầu hạt lanh Flaxseed Oil 474ml

Là sản phẩm của hãng Nature Way từ Canada, dầu hạt lanh Flaxseed Oil 474ml có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên như dầu hạt lanh, cây lưu ly, cá nước sâu. Tác dụng chính của sản phẩm này là giảm nguy cơ bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim, bảo vệ hệ tim mạch, đồng thời làm giảm đau xương khớp... Flaxseed Oil 474ml không chứa chất bảo quản, chất tạo màu nên rất an toàn cho người sử dụng và không gây tác dụng phụ.

Giá thành sản phẩm: từ 549.000 đồng.

Dầu hạt lanh Flaxseed Oil 474ml

Dầu hạt lanh là món quà từ thiên nhiên ban tặng, vì thế hãy tận dụng nó để bảo vệ sức khỏe khỏi những căn bệnh nguy hiểm. Hi vọng với những thông tin mà Khỏe là hạnh phúc chia sẻ ở trên, các bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ ích về dầu hạt lanh cùng với công dụng tuyệt vời mà loại hạt này đem lại. Hãy cho chúng mình biết thêm những công dụng khác của loại dầu này nhé.

>>> Xem thêm: Công dụng của Ginkgo biloba không phải ai cũng biết