Dầu hạt lanh cho bé ăn dặm là một trong những dược phẩm thiên nhiên tốt cho sức khỏe của con người, đặc biệt là trẻ em đang trong độ tuổi ăn dặm. Khi hệ tiêu hóa của con đã hoàn thiện và cứng cáp hơn thì mẹ đã có thể cho con sử dụng dầu hạt lanh trong bữa ăn dặm của mình rồi đấy. Tuy nhiên cũng có khá nhiều bà mẹ thắc mắc về công dụng cũng như hiệu quả khi sử dụng dầu hạt lanh cho bé trong bữa ăn của trẻ. Trong bài viết dưới đây, Khỏe là hạnh phúc sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này và hướng dẫn mẹ sử dụng dầu hạt lanh đúng cách trong bữa ăn của con nhé.
Vì sao trẻ ăn cần ăn dầu hạt lanh trong bữa ăn dặm?
Dầu hạt lanh cho bé rất giàu dinh dưỡng với các thành phần Omega 3 6 9, axit béo Alpha-Linolenic, EPA, DHA, vitamin B, C, E và các khoáng chất khác. Dầu hạt lanh nguyên chất hoặc các sản phẩm từ dầu hạt lanh có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa ung thư, giảm thiểu cholesterol, giảm đau nhức xương khớp, làm đẹp da… cho mọi lứa tuổi. Bé bước vào thời kỳ ăn dặm sẽ thích vận động nhiều hơn, bắt đầu mọc răng sữa, tuyến nước bọt và tiêu hóa được chất bột.
Vì sao trẻ ăn cần ăn dầu hạt lanh trong bữa ăn dặm?
Sữa mẹ lúc này không thể đáp ứng đủ dinh dưỡng của con nên bạn cần bổ sung thêm thức ăn của các nhóm gồm bột/ngũ cốc, chất đạm, chất béo và rau xanh. Các axit béo và dưỡng chất tồn tại trong dầu hạt lanh cho bé có tác dụng hòa lẫn vào vitamin và thúc đẩy quá trình hấp thụ dinh dưỡng vào cơ thể bé nhanh chóng hơn. Không chỉ vậy, cấu trúc,não bột và hoocmon cũng được hỗ trợ phát triển bình thường. Mặc dù có khá nhiều loại dầu ăn khác có thể sử dụng trong bữa ăn dặm hàng ngày của con, tuy nhiên dầu hạt lanh có hàm lượng dinh dưỡng cao nhất, phù hợp với cả những bé có thể trạng gầy yếu, chậm tăng cân, sức đề kháng kém.
Lợi ích của dầu hạt lanh cho bé ăn dặm
Dầu hạt lanh rất tốt cho sức khỏe của trẻ từ ngay những ngày đầu tiên áp dụng chế độ ăn dặm cho con. Các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến khích nên bổ sung thêm các loại dầu thực vật vào trong chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ. Bên cạnh đó, bạn cũng nên theo dõi thường xuyên các phản ứng của trẻ. Mẹ có thể cho con ăn dầu hạt lanh từ khi 6 tháng tuổi trong mỗi bữa ăn dặm. Dưới đây là những lợi ích khi sử dụng dầu hạt lanh và các loại dầu ăn khác cho sức khỏe của trẻ
- Hỗ trợ sản sinh hormone và các enzyme cần thiết cho cơ thể
- Tăng cường quá trình trao đổi chất, hấp thụ dinh dưỡng dễ dàng và tiêu hóa khỏe mạnh hơn
- Hòa tan vitamin và khoáng chất cần thiết trong thức ăn dặm của trẻ
- Dự trữ năng lượng, tăng cường sức đề kháng khi thời tiết thay đổi đột ngột
- Kích thích khả năng ăn uống, thèm ăn của các con, đặc biệt là những bé chán ăn, không thích ăn dặm.
- Hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh đối với những bé hay bị táo bón hoặc mắc bệnh về đường tiêu hóa.
Dầu hạt lanh mang lại khá nhiều lợi ích khác nhau cho sức khỏe của trẻ
Nên sử dụng dầu hạt lanh cho bé ăn dặm như thế nào?
Cho trẻ sử dụng dầu hặt lạnh vào thời điểm nào?
Lựa chọn thời điểm thích hợp để cho con sử dụng dầu hạt lanh cũng giúp trẻ có những ngày tập ăn dặm tuyệt vời và nhẹ nhàng nhất cho trẻ. Thời điểm trẻ có thể sử dụng dầu hạt lanh là dưới 2 tuổi, để có thể hoàn thiện được các bộ phận trong cơ thể cũng như xây dựng kháng thể cần thiết khỏi những tác nhân xấu từ môi trường. Chất béo cần được đảm bảo khoảng 30% trong khẩu phần ăn hàng ngày của con, do đó bố mẹ có thể bổ sung thêm vào thực đơn dinh dưỡng ăn dặm cho bé. Sau 2 tuổi, trẻ bắt đầu toàn thiện hết hàm răng sữa của mình và có thể ăn các thực phẩm nhỏ, mềm, nhai và nuốt như người lớn. Để đảm bảo an toàn và tốt nhất cho cơ thể con, bố mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và chế biến cẩn thiện để đảm bảo độ nóng, lạnh trong thực đơn của con không quá lớn.
Trẻ được 6 tháng tuổi là có thể sử dụng dầu hạt lanh
Nên áp dụng liều lượng dầu hạt lanh cho bé như thế nào?
Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên là có thể sử dụng dầu hạt lanh trong mỗi bữa ăn của mình. Bố mẹ nên chế biến các món ăn dặm đa dạng, chế độ dinh dưỡng cao đảm bảo cho hoạt động hàng ngày của con. Trong khẩu phần ăn hàng ngày, mẹ có thể cho thêm từ 1 - 2 thìa cà phê dầu ăn để con ăn ngon hơn.
Đối với trẻ từ 2 tuổi trở lên, hàm lượng dầu ăn dặm của trẻ có thể điều chỉnh tăng giảm tùy theo thể trạng của con. Bố mẹ có thể cho thêm vào khẩu phần ăn của con để tăng cường bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện về thể chất cũng như chiều cao, cân nặng và trí não của con.
Lưu ý cách dùng dầu hạt lanh cho bé ăn dặm
Hầu hết các loại dầu ăn đều có chứa chất béo chưa bão hòa rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên trong điều kiện nhiệt độ cao, chất béo này rất dễ bị bão hòa và chuyển hóa thành chất khác, lúc này chúng không còn tốt cho sức khỏe của con nữa. Do đó bố mẹ cần chú ý cách sử dụng và đọc kỹ hướng dẫn. Ngay sau khi đã chế biến xong món ăn dặm cho con, mẹ mới được cho dầu hạt lanh vào để hạn chế sự tác động của nhiệt độ. Dưới đây là một vài lưu ý để mẹ sử dụng dầu hạt lanh đúng cách trong thời kỳ ăn dặm của con.
- Có thể sử dụng kết hợp dầu hạt lanh với các loại dầu khác như dầu oliu, cá hồi, dầu gấc, dầu dừa… vừa giúp con làm quen với mùi hương khác nhau, vừa không khiến bữa ăn trở nên nhàm chán
- Một bát cháo ăn dặm có thể cho thêm từ 5 - 10ml dầu hạt lanh trong những bữa đầu tiên ăn dặm, sau đó tăng hoặc giảm đi tùy theo các biểu hiện của trẻ
- Nên cân bằng dinh dưỡng giữa dầu ăn và thực phẩm
- Kiểm soát lượng dinh dưỡng và vitamin vào cơ thể bé, tránh để chất béo dư thừa hoặc thiếu quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, cân nặng của con
- Mỗi ngày trẻ dưới 2 tuổi cần hấp thụ tối đa 40% chất béo
- Sau 2 tuổi, hạn chế lượng chất béo, tăng cường vitamin, protein trong bữa ăn hàng ngày, tránh sử dụng các món chiên xào nhiều dầu mỡ sẽ rất dễ khiến trẻ bị béo phì.
Bố mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi chế biến
Dầu hạt lanh Flaxseed Oil Nature’s Way
Dầu hạt lanh Flaxseed Oil Nature’s Way là một trong những sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thực vật với thành phần dầu hạt lanh, lưu ly… giàu dinh dưỡng, dầu hạt lanh Flaxseed Oil Nature’s Way có tác dụng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe của trẻ nhỏ và người lớn toàn diện. Trẻ đang trong giai đoạn cần phát triển về não bộ có thể sử dụng sản phẩm này để bổ sung thêm Omega 3 6 9 và tăng cường hệ tiêu hóa, tuyến tiền liệt. Dầu thực vật của Nature’s Way đã được nghiên cứu và kiểm nghiệm an toàn cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Ngoài ra, Flaxseed Oil Nature’s Way cũng cung cấp thêm chất xơ giảm táo bón, tốt cho hệ tiêu hóa và tốt cho người bị bệnh tiểu đường. Mỗi ngày bạn sử dụng 1 muỗng cà phê dầu hạt lanh Flaxseed Oil 5 - 10ml cho trẻ trong thực đơn ăn dặm hoặc uống sau khi ăn. Sau khi sử dụng xong thì nắp kỹ chai dầu rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, tránh ánh nắng trực tiếp từ môi trường. Hiện sản phẩm này đã có mặt tại thị trường Việt Nam và được bán với giá từ 549.000 đồng/ chai 474ml tại trang Dailyvita.vn. Bạn có thể tới trực tiếp các cửa hàng hoặc đặt mua sản phẩm chính hãng tại Dailyvita.vn nhé.
Dầu hạt lanh Flaxseed Oil Nature’s Way
Với những thông tin về dầu hạt lanh cho bé mà Khỏe Là Hạnh Phúc chia sẻ ở trên, hi vọng các bạn sẽ hiểu hơn về công dụng, hiệu quả khi sử dụng dầu hạt lanh cho trẻ trong thời kỳ ăn dặm. Hãy thử sử dụng sản phẩm dầu hạt lanh cho em bé nhà mình xem có hiệu quả không các bạn nhé.
>>> Xem thêm: Công dụng của dầu hạt lanh không phải ai cũng biết
Bình luận
Bài viết liên quan