Đối với phụ nữ, việc giữ gìn vóc dáng thanh mảnh và cân đối quả là điều khó khăn, đặc biệt là với những người đã có con, dân văn phòng ít vận động. Việc sử dụng các loại trà giảm cân, viên uống giảm cân hay thực phẩm giảm cân có những lợi ích gì? Cơ chế hoạt động của chúng là gì? Hãy cùng Khỏe là hạnh phúc tìm hiểu chi tiết từng loại trong bài viết dưới đây nhé.
Các loại trà giảm cân
Vì sao các loại trà có tác dụng giảm cân?
Hầu hết các loại trà đều có thành phần từ caffeine, theophulline cùng với antioxidant – chất oxy hóa tự nhiên… đây đều là những chất có tác dụng giảm cân hiệu quả. Hơn nữa, nước trà lại có hương thơm dịu nhẹ, hơi đắng và chát giúp cơ thể dễ có cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường đốt cháy calo và lượng mỡ dư thừa trong cơ thể giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Tuy nhiên chúng ta cần phải sử dụng đúng cách loại thực phẩm này bởi nếu lạm dụng thì có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như chán ăn, tiêu chảy, sụt cân nhanh chóng hay mất ngủ..
Vì sao các loại trà có tác dụng giảm cân?
Vậy thành phần chủ yếu của các loại trà giảm cân là gì? Hầu hết các loại trà giảm cân đều có thành phần từ tự nhiên như lá sen, sâm đất, trà xanh… cùng với một vài loại thảo mộc khác nên rất an toàn và hiệu quả cho người sử dụng.
Công dụng chính của trà giảm cân
Trà thảo mộc là sự kết hợp của những nguyên liệu từ tự nhiên và thảo mộc, chúng có tác dụng kích thích hệ tiêu hòa hoạt động tốt và tiêu hao lượng mỡ dư thừa, chất béo trong cơ thể mà chị em chúng mình không có cảm giác đói bụng. Những loại trà giảm cân thành phần từ lá sen còn có tác dụng thải độc tố và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Người bị mỡ trong máu cao thì nên tích cực sử dụng các loại trà giảm cân có thành phần từ lá sen bởi chúng sẽ hỗ trợ giảm lượng mỡ trong máu, tan các mảng xơ vữa trên thành mạch. Mặt khác, trà giảm cân còn hạn chế sự hấp thụ tinh bột và chất béo vào cơ thể. Tất nhiên là bạn cũng cần có chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế ăn các loại giàu chất béo, tinh bột cũng như tích cực tập thể dục thì mới đạt hiệu quả cao nhất.
Trà thảo mộc là sự kết hợp của những nguyên liệu từ tự nhiên và thảo mộc
Đối tượng có thể sử dụng trà giảm cân là những người đang có nguy cơ tăng cân, béo phì, dân văn phòng ít vận động, người uống nhiều bia rượu, gan hoặc máu bị nhiễm mỡ. Các bà mẹ sau sinh bị dư thừa cân nặng đều có thể sử dụng sản phẩm này.
Các loại trà nào có tác dụng giảm cân?
Trà xanh: Trà xanh là một trong những loại giảm cân vô cùng hiệu quả, ít tác dụng phụ và làm đẹp da. Trà xanh có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất và giảm lượng calo trong cơ thể. Nhờ đó mà bạn sẽ giảm cân hiệu quả, an toàn mà ít có cảm giác bị thèm ăn. Nếu sử dụng trà xanh là thức uống thường xuyên thì làn da của bạn còn căng mịn, lỗ chân lông được se khít, ít bị mụn.
Trà xanh
Trà hoa hồng: Trà hoa hồng có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn và thanh lọc cơ thể. Bạn cũng có thể kết hợp cả trà xanh với trà hoa hồng và pha thì sẽ thơm hơn rất nhiều đấy.
Trà hoa hồng
Trà hoa hồi: Hệ tiêu hóa của bạn có thể được cải thiện tốt hơn uống trà hoa hồi đều đặn hàng ngày. Hoa hồi có xuất xứ từ Trung Quốc với công dụng chủ yếu là hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm các bệnh về đường ruột, giảm các giác buồn nôn và thèm ăn… Hơn nữa, trà hoa hồi có mùi thơm dịu nhẹ rất dễ uống. Nếu sử dụng lâu dài bạn cũng sẽ thấy cơ thể thoải mái, thư giãn hơn.
Trà hoa hồi
Trà ô long: Là một trong những công cụ hỗ trợ đắc lực của những người béo phì, trà ô long có tác dụng thúc đẩy quá trình đốt chát calo, giảm cholesterol trong cơ thể. Do đó, hãy uống điều độ 2 cốc trà ô long để cơ trở nên thon gọn và giảm được nguy cơ bị mắc các bệnh về đường tim mạch.
Trà ô long
Trà bạc hà: Trà bạc hà cũng là một trong những loại hỗ trợ giảm cân hiệu quả bởi chúng có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đốt cháy calo. Vị trà thơm mát, sáng khoái giúp cơ thể thư giãn và tỉnh táo hơn nên rất thích hợp với những cô nàng công sở. Chỉ cần phơi lá bạc hà tới khi khô rồi pha với nước sôi trong vòng 4 – 5 phút là có thể uống được rồi.
Trà bạc hà
Trà giảm cân chuyên dụng: Trên thị trường cũng có khá nhiều loại trà giảm cân chuyên dụng tốt cho cơ thể và không gây ra tác dụng phụ. Giá cả của các loại trà này cũng vừa túi tiền và rất tiện lợi.
Trà giảm cân chuyên dụng
Các loại trà giảm cân tốt trên thị trường hiện nay
Trà lá ổi Orihiro Guava Nhật Bản
Là một trong những sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả được nhiều người ưa chuộng nhất hiện nay, trà lá ổ Orihiro Guava có thành phần chiết xuất từ 100% từ tự nhiên giúp cải thiện hệ tiêu hóa và duy trì vóc dáng. Trà lá ổi có hương vị khá nhẹ, dễ uống và thích hợp cho mọi lứa tuổi, kể cả nam và nữ. Nếu duy trì việc uống trà mỗi ngày, bạn sẽ thấy làn da của mình trắng sáng và giảm thâm mụn hơn trước.
Trà lá ổi Orihiro Guava Nhật Bản
Giá thành sản phẩm: từ 199.000 đồng/sản phẩm.
Trà thảo mộc giảm cân Super Slimming Triple Leaf
Sản phẩm trà thảo mộc giảm cân Super Slimming Triple Leaf đã được nghiên cứu là một trong những sản phẩm an toàn, không có tác dụng phụ. Được chiết xuất hoàn toàn từ các thảo mộc quý cùng với công thức bí truyền, Super Slimming Triple Leaf giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể, giải độc gan hiệu quả. Sản phẩm cũng không chứa caffeine nên không gây mất ngủ, giảm cảm giác thèm ăn, kể cả những người bị dị ứng cà phê cũng có thể dùng được.
Trà thảo mộc giảm cân Super Slimming Triple Leaf
Giá thành sản phẩm: từ 189.000 đồng/sản phẩm.
Trà giảm cân Figura
Trà giảm cân Figura là một trong những sản phẩm hỗ trợ cải thiện quá trình trao đổi chất và giảm cân hiệu quả. Trên thị trường có 2 loại màu xanh và màu vàng, màu xanh giúp hỗ trợ người bị táo bón, trong khi đó màu vàng hỗ trợ những người hay bị lạnh bụng, béo bụng, ít vận động. Các thành phần chủ yếu có trong trà giảm cân Figura là hoa dâm bụt, táo, đài hoa hồng, lá cây keo… và sản xuất trong môi trường hiện đại, không phụ gia, không chất tạo màu và không chất bảo quản.
Trà giảm cân Figura
Giá thành sản phẩm: từ 100.000 đồng/sản phẩm.
Viên uống hỗ trợ giảm cân
Khi cơ thể tiếp nhận một lượng lớn chất dinh dưỡng vào cơ và ít vận động dẫn tới năng lượng không được tiêu hao, tích tụ dần thành các lớp mỡ ở bụng, chân, tay… Với chị em phụ nữ thì việc tăng cân rất dễ dàng bởi khả năng hấp thụ chất béo ở nữ nhanh và mạnh hơn nhiều lần so với nam. Kết hợp với việc thường xuyên ngồi, ít vận động tì mỡ tích tụ ngày càng nhiều. Do đó, việc sử dụng uống hỗ trợ giảm cân sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian mà không phải tốn công pha trà.
Các thành phần chủ yếu có trong viên uống hỗ trợ giảm cân như lá sen, trà xanh, thảo tuyết minh, mã đề, nấm phục linh... cùng một vài thảo dược khác và tạo thành dạng bột rồi đóng trong viên nén chứ không bỏ trong trà túi lọc truyền thống.
Viên uống hỗ trợ giảm cân
Công dụng của viên uống giảm cân là gì?
Việc sử dụng viên uống giảm cân sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian nhưng cơ thể vẫn thon gọn và “mi nhon” như mong muốn. Công dụng của hầu hết các loại viên uống giảm cân gồm:
Giảm cân nhanh chóng: Viên uống giảm cân thường có công dụng rất tốt và nhanh chóng trong việc giảm cân. Chúng có tác dụng đào thải mỡ thừa, thanh lọc cơ thể và đẩy chất độc ra ngoài bằng đường bài tiết. Mặt khác, các sản phẩm phẩm viên uống giảm cân còn giúp làn da căng mịn, trắng sáng hơn sau một thời gian sử dụng.
Viên uống giảm cân thường có công dụng rất tốt trong việc giảm cân
Cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể: Việc giảm cân thật khó khăn và gian nan, với những bạn bị béo phì thì năng lượng bị hap hút sau khi giảm cân là rất lớn khiến không ít người nản lòng và thấy vô cùng khổ sở. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng viên uống giảm cân thì các sản phẩm này còn hỗ trợ kiểm soát thói quen ăn uống, không gây cảm giác đói. Viên uống hỗ trợ giảm cân cũng có tác dụng giải độc gan, giảm nguy cơ mắc các bệnh vê tim mạch, giữ huyết áp ở mức ổn định.
Cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể
Thanh lọc cơ thể: Một số sản phẩm có thành phần từ lá sen và trà xanh thì còn có tác dụng giải độc hiệu quả, loại bỏ các tạp chất có trong máu cũng như tiêu tan mỡ thừa. Tại các vùng mỡ khó tan như tay, chân, eo, viên uống giảm cân còn có tác dụng đánh tan vùng mỡ, giảm từ 3 – 5 cm sau một thời gian sử dụng. Bạn cũng không cần phải lo lắng về tình trạng bị “sập xệ” sau khi giảm cân đâu nhé, các sản phẩm hỗ trợ giảm cân còn có tác dụng tăng cơ, cải thiện số đo 3 vòng hiệu quả nữa đấy.
Thanh lọc cơ thể
Tăng cường trao đổi các chất: Với những bạn khó giảm cân thì hãy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có thành phần chứa vitamin C. Chúng có tác dụng tiêu hao năng lượng dư thừa cũng như thúc đẩy trao đổi chất hiệu quả và nhanh chóng hơn.
Tăng cường trao đổi các chất
Các loại viên uống giảm cân tốt trên thị trường hiện nay
Viên uống giảm cân LIC
LIC là một trong những sản phẩm đầu tiên mà chị em phụ nữ mỗi khi có nhu cầu giảm cân. Viên uống giảm cân được chiết xuất hoàn toàn từ các thành phần tự nhiên cùng với các thảo dược quý có tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả và tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ phân tử và được kiểm chứng về an toàn thực phẩm tốt nhất thị trường hiện nay. Sau khi đã đạt được vóc dáng như mong muốn thì bạn nên dừng sử dụng sản phẩm nhé.
Viên uống giảm cân LIC
Giá thành sản phẩm: từ 675.000 đồng/sản phẩm.
Viên uống hỗ trợ giảm cân DHC
Là sản phẩm của hãng DHC “đình đám” của Nhật, viên uống hỗ trợ giảm cân có tác dụng hỗ trợ giảm cân an toàn, không gây tác dụng phụ. Được chiết xuất hoàn toàn từ các thảo dược thiên nhiên, DHC có chứa các acid amin L-carnitine có tác dụng đốt cháy chất béo và cải thiện vòng 2 hiệu quả. Các mẹ bỉm sữa đang cho con bú vẫn có thể sử dụng sản phẩm để hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa rạn nứt, nhăn da vùng bụng sau khi giảm cân. Ngoài ra, viên uống giảm cân còn hỗ trợ giải độc gan, thanh lọc cơ thể và không hề chứa chất tạo màu, chất bảo quản nên rất an toàn và không hề có tác dụng phụ.
Viên uống hỗ trợ giảm cân DHC
Giá thành sản phẩm: từ 265.000 đồng/sản phẩm.
Viên uống Garcinia Cambogia HCA
Thêm một sản phẩm của Mỹ được khá nhiều chị em ưa chuộng là viên uống Garcinia Cambogia HCA. Với thành phần được chiết xuất từ cây Garcinia Cambogia – một trong những loài cây có tác dụng hỗ trợ cải thiện câng nặng hiệu quả và cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động của cơ thể.
Viên uống Garcinia Cambogia HCA
Giá thành sản phẩm: từ 560.000 đồng/sản phẩm.
Các loại thực phẩm giảm cân
Bên cạnh các loại trà và viên uống giảm cân, bạn cũng có thể bổ sung thêm các thực phẩm giảm cân để đạt được những hiệu quả như mong muốn mà không có bất cứ tác dụng phụ nào. Thực phẩm giảm cân cũng có nguồn gốc từ tự nhiên nhưng được bổ sung thêm một vài chất hỗ trợ giảm cân khác để. Mục đích chính của loại thực phẩm này làm giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, đồng thời cung cấp thêm năng lượng cần thiết cho hoạt động thường ngày.
Các loại thực phẩm giảm cân
Dùng thực phẩm giảm cân như thế nào cho hiệu quả?
- Thường xuyên đánh giá tình trạng của bản thân, lên mục tiêu ngắn hạn và dài hạn và thực hiện dần dần
- Ban đầu nên sử dụng thử thực phẩm giảm cân để cơ thể thích nghi dần dần cũng như theo dõi phản xạ cảu cơ thể trước khi bắt đầu liệu trình giảm cân
- Nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để được xây dựng liệu trình giảm cân an toàn và hiệu quả nhất
- Kết hợp các loại trà, viên uống, thực phẩm giảm cân với các bài tập thể dục điều độ hàng ngày
- Xây dựng chế độ luyện tập tốt cho cơ thể
- Không sử dụng các chất kích thích, chất gây nghiện, chất có cồn.
Công dụng của thực phẩm giảm cân là gì?
Các loại thực phẩm giảm cân có nguồn gốc tự nhiên đều rất an toàn và không gây ra tác dụng phụ, chúng hỗ trợ giảm cân dưới rất nhiều hình thức như sữa, bánh, trà, dạng xịt… Công dụng chủ yếu của thực phẩm chức năng là:
- Giảm lượng thực phẩm dư thừa, nhiều chất béo vào cơ thể
- Ngăn chặn sự thèm ăn, giảm lượng cholesterol trong mỡ máu
- Tăng quá trình chuyển hóa mỡ thành năng lượng và giảm lượng tích trữ mỡ trong các mô
- Tăng quá trình tiêu hao năng lượng dư thừa
- Bổ sung thêm các vitamin, chất xơ cần thiết vào cơ thể.
Ngăn chặn sự thèm ăn, giảm lượng cholesterol trong mỡ máu
Giảm cân đúng cách sẽ giúp bạn có một vóc dáng thon gọn và nhẹ nhàng hơn, đồng thời ngăn chặn được các bệnh về đường ruột, tim mạch, xương khớp và huyết áp. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng thực phẩm giảm cân, bạn cần quan tâm tới những điều dưới đây:
Lựa chọn những địa chỉ mua thực phẩm giảm cân uy tín và chất lượng: Nếu mua phải thực phẩm giảm cân không đảm bảo chất lượng thì có thể gây ra những hậu quả khô lường như kích thích hệ bài tiết và dễ dàng bị mất nước, bị bệnh về đường tiêu hóa, ngộ độc. Và tất nhiên bạn sẽ không những không giảm cân được mà còn khiến bản thân thêm mệt mỏi vì mắc thêm những bệnh khác.
Không nên lạm dụng thực phẩm giảm cân quá đà: Không nên vì nôn nóng muốn được giảm cân mà lạm dụng thực phẩm giảm cân bởi sụt cân quá nhanh có thể gây ra các triệu chứng như chán ăn, kém ăn, mất ngủ, mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, nôn mửa, tiêu chảy… Do đó hãy là người tiêu dùng thông minh và thực hiện chế độ giảm cân đúng quy trình.
Các loại thực phẩm giảm cân phổ biến trên thị trường
Bánh ăn kiêng Gullon không đường Dorada
Bánh quy ăn kiêng Gullon là một trong những thực phẩm không thể thiếu với những người đang có nhu cầu muốn giảm cân. Được chế biến từ bột mỳ nguyên cám giàu chất xơ, bánh quy rất tốt cho những người bị bệnh tiểu đường hoặc người ăn kiêng. Sản phẩm không sinh ra nhiều axit cho máu và dinh dưỡng cao, tạo cảm giác no lâu nên không có nhu cầu ăn. Hương vị của bánh ăn kiêng cũng khá hấp dẫn, bạn nên ăn vào bữa sáng hoặc bữa đêm cùng với các loại sữa không đường.
Bánh ăn kiêng Gullon không đường Dorada
Giá thành sản phẩm: từ 210.000 đồng/combo 2 hộp.
Bánh ăn kiêng Gullon Diet Fibra
Với thành phần chủ yếu từ bột mỳ nguyên chất, vị ngọt tự nhiên và hàm lượng chất xơ cao, bánh ăn kiêng Gullon Diet Fibra có tác dụng bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể, hạn chế tăng cường đường huyết trong máu. Sản phẩm rất tốt cho những người đang ăn kiêng, thừa cân, bị bệnh tim mạch, béo phì, huyết áp.
Bánh ăn kiêng Gullon Diet Fibra
Giá thành sản phẩm: 110.000 đồng/sản phẩm.
Nước uống Detox Coconut
Với những cô nàng yêu thích hương vị dừa thì hãy “tậu ngay” một vài chai nước uống cải thiện cân nặng Detox Coconut. Thành phần chủ yếu của sản phẩm này là oliu đen, nước dừa non cùng một vài thảo dược khác, sản phẩm cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể, cải thiện cân nặng và hỗ trợ làm đẹp da. Một ngày bạn uống 3 lần vào mỗi bữa ăn, đừng quên pha Detox Coconut với nước theo tỷ lệ 1:1 nhé.
Nước uống Detox Coconut
Giá thành sản phẩm: từ 379.000 đồng/sản phẩm.
Hi vọng với những chia sẻ về các thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân ở trên, các bạn sẽ có một liệu trình giảm cân hợp lý, sớm trả lại vóc dáng mơ ước như thời con gái.
Bình luận
Bài viết liên quan